Agenda des Ateliers

ASSOCIATION LA RUCHE

Groupe d'enfants, 2 mercredis par mois de 14h30 à 15h45

5 euros l'entrée

Apprendre à gérer les émotions séance de sophrologie ludiques, de 5 à 10 ans. Un entretien est nécessaire avec le parent et l'enfant pour mieux vous orienter votre enfants en sophrologie.

ASCT Gymnase Christian Marty, mardi de 19h00 à 20h00,

Christian Cambrillat asct.sophrologie@asctoussus.fr

La cohérence cardiaque sont des exercices de respiration qui permettent d’équilibrer le système nerveux autonome et la gestion émotionnelle. Elle permet également de réduire l'effet des pensées intrusives négatives et de les neutraliser de façon mécanique et automatique. Cet état particulier s'accompagne de nombreux effets physiologiques et psychologiques permettant de réduire l’anxiété.       

 

Association EQUILIBR’ENERGY

5 rue du Col de Dyane, 78180 Montigny Le Bretonneux

Sophrologie en groupe

lundi de 18h45 à 20h00 :

 

Prévenir le stress, canaliser les émotions, mieux respirer, équilibrer son physique et apaiser son mental ; développer les sensations et les pensées positives, activer l’énergie vitale, relativiser pour bien vivre ses journées.

 

Tarifs : Découverte 11,00 euros, 15 séances : 175 euro, 25 séances : 195 euro

 

 

Sourire à la retraite

Jeudi 17h45 à 19h00  

 Cet atelier est une rencontre à travers vos réflexions collectives et vos expériences intergénérationnelles dans la convivialité, la détente et le partage. Un atelier qui vous aidera ludiquement à vous projeter dans votre nouvelle vie, un nouveau départ et surtout une belle expérience humaine !

 

Tarif 110 euro les 10 séances, 15 euros séance découverte

 

Sophrologie Concentration et mémoire

Vendredi 12h30 13h45 

 

Identifier les troubles de la mémoire et de la concentration

Stimuler les mécanismes de la mémorisation et de la concentration 

 

Tarif : 15 séances 175 euro et 25 séances 195 euro

   La Sophrologie