Agenda des Ateliers

Toute inscription est prise en compte 3 jours minimum avant  la date de l'atelier ou de séances

PROCHAINEMENT :

ATELIERS SOPHROLOGIE

  • ATELIER DU POSITIF AVEC LA SOPHROLOGIE

  • Santé et prévention avec la sophrologie

  • Se concentrer, stimuler sa mémoire

CONFÉRENCES 

 

  • Adolescent et sophrologie

ATELIER YOGA DU RIRE

  • Bouger, rire et respirer

LES SEANCES  EN GROUPE

gestion du stress et des émotions

  • hebdomadaires, le lundi 18h45-20h00

LES SEANCES INDIVIDUELLES

Enfants, adolescents et adultes

lundi mercredi et vendredi,

2 samedi par mois

 

Octobre Rose : Mieux vivre avec son cancer

 Dimanche 13 Octobre  :     Atelier du positif pour vaincre la maladie avec la sophrologie

11h00 et 15h30 

ÉVÉNEMENT GRATUIT 

 

Jeudi 24 Octobre :                  Santé et prévention avec la sophrologie

18h45 à 20h15

  • Quels sont les éléments constitutifs de la santé ?

  • La prévention des maladies avec la psychologie positive et les fondements de la sophrologie.

  • Séance de groupe

 

Tarif : 11,00 euros adhérents et 15 euros non adhérents

Vendredi 15 Novembre :     Concentration, mémorisation avec la sophrologie

12h30 à 13h45

 

  • Les mécanismes de la mémorisation et de la concentration 

  • Les troubles de la mémoire et de la concentration

  • Comment muscler sa mémoire et développer sa concentration avec la sophrologie ?

 

 Tarif 5 séances : adh 75,00 et non adh : 90 euros,

 Tarif premier atelier de présentation : adh 11euro et non adh 15 euro.

Mercredi 4 Décembre :        Conférence ‘’La sophrologie et les adolescents ‘’

  19h45 à 20h30

La parole aux parents, vous informer sur la vie des adolescents, identifier leurs besoins et trouver les solutions adaptées.

 

Comprendre les adolescents :

 

  • La transformation de leur corps et la frontière entre l’adolescent et l’adulte

  • Les émotions dans l’excès 

  • Les familles recomposées et la monoparentalité

  • La quête d’identité, de liberté, de respect et de trouver sa place dans la société.

  • L’enjeux de l’orientation scolaire

  • Les fondements de la sophrologie ludique pour être bien dans sa peau et dans sa tête.

 

Tarif : 5 euros adhérents et 6 euros non adhérents

jeudi, 18 avril, 2019, 18:45-20:15

5 rue du col de Dyane, 78180 Montigny le Bretonneux

 

 

La sophrologie pour mieux respirer, améliorer sa santé, équilibrer son énergie et prendre soin de soi.

 

 Au programme :

Qu'est ce que la sophrologie?

Les bienfaits physiologiques, les effets sur la santé,renforcer son système immunitaire

                            Séance et échange des ressentis en fin de séance

ACCOMPAGNEMENT A LA MALADIE

   Accompagnement à la maladie avec la sophrologie,  trouver au fond de vous des ressources pour contribuer à rétablir votre bonne santé.

Lieu:  

Association Equilibr'Energy

5 rue du Col de Dyane

78180 Montigny le Bretonneux

Date : Le 1er Février 2019

5 € adhérents – 6 € non-adhérents

Horaires : 20h à 21h30

accueil à partir de 19h45

CONFÉRENCE  2018 :

SANTE ET PRÉVENTION AVEC LA GESTION DU STRESS :

J'anime une conférence pour l'association la maison du diabète, dans le cadre de la journée mondiale du diabète en partenariat avec la CPAM, pour  la prévention du stress pour mieux vivre au quotidien avec la maladie.

 

au programme :   Santé et prévention avec la gestion du stress

 

Sommaire :

  1  Qu’est ce que la sophrologie?

  2  Comment faire de la sophrologie?

  3  Quels sont les effets physiologiques ?

  4  Vaincre le stress pour résister à la maladie

  5   Identifier les signes du stress

  6  Canaliser les émotions

  7   Positiver pour améliorer ses conditions de vie

  8   Les émotions positives

  9   Le rôle de la nutrition

  10 Les médecines énergétiques

Table Ronde

 

 

 

 

 

INITIATION A LA SOPHROLOGIE  EN FAMILLE : 

J'interviens dans le cadre des journées de la citoyenneté avec le service durable de la ville de Guyancourt à la Maison De quartier Auguste Renoir à Guyancourt.

A l'occasion de la journée de la femme 8 mars prochain,

 

Le vendredi 15 mars pour l'occasion  une séance détente de sophrologie dans les locaux

de l' association Equilibr' Energy au 5 rue du col de dyane à Montigny le Bretonneux  

 vous pourrez visionner les détails sur l'affiche ci-jointe avec un atelier- conférence sur le thème :

 ''comment prendre du temps pour soi dans notre société ou le rythme s'accélère''

 

je définis ce qu'est la sophrologie et les bienfaits physiologiques.

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